(资料图片)

1、疾病分析：鸡蛋是一种营养价值丰富的食物。

2、一个鸡蛋的重量在50克左右，含热量70卡左右，属于热量较低的一类食物。

3、从中医的角度来说，鸡蛋具有滋阴润燥、养心安神、活血安胎的功效，可以改善失眠多梦的状态。

4、从营养学的角度来说，鸡蛋富含钙离子、蛋黄、维生素E、维生素D、维生素B，不仅可以增强人体免疫力，增加骨骼的强度，还可以改善视疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。